On a souvent davantage besoin d'une petite lumière que de grands conseils pour avancer sereinement à la découverte de soi-même. Alors ces histoires, petites lanternes colorées, sont nées pour indiquer une direction, un carrefour important. En se fondant sur les quatre éléments, ces contes pleins de sagesse, de poésie et d'intelligence vont vous permettre...
Les bénéfices de la méditation ne sont plus à prouver. Mais dans nos vies chargées et trépidantes, il est plus facile de réaliser des pratiques de méditations courtes et ludiques. Ce livre, écrit au tambour, vous invite à 55 pratiques de méditation toutes différentes et courtes à glisser dans votre journée.